NiclasOhlsson 
Exercise Log
Niclas Ohlsson, 40year , Linköping, Sweden| Saturday 16 July 2016 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
5.03 kmDistance |  |
7.55 km/hSpeed | |
07:57 min/km Time per km |  |
HighIntensity |  |
583 kcalCalories |
| Medelintervall. Uppvärmning, 5 varv intervall med 2,5-3 min vila, nedjoggning. Går ut hårt med varvtid på 2:10 och tvingas korrigera lite. Håller sedan stabilt strax under 2:30. Mycket jobbigt, så ökar på från 2:30 min till 3min vila för varv 4 och 5... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 583 kcal
