rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Friday 19 November 2010 |
   |
 |
00:37:22Time (min.sek) |  |
7.11 kmDistance |  |
11.42 km/hSpeed | |
05:15 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
686 kcalCalories |
| Första passet i höst med mössa. Sprang ensam vid 17 tiden, mörkt ute redan. Gick bra utan problem, var väldigt utvilad och hade inte sprungit på länge så det fanns spring i benen | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
276 kcalCalories |
| Nedre rygg och underarmar. Ensam. Failar på greppet på skivstången i slutet när jag kör 70 kg. Får träna upp bättre grepp. Vad gäller underarmar tror jag man bör se efter någon till övning eftersom det går så fort att köra igenom dem | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 962 kcal
