rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Monday 3 January 2011 |
   |
 |
00:38:31Time (min.sek) |  |
7.11 kmDistance |  |
11.08 km/hSpeed | |
05:25 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
711 kcalCalories |
| Tog springtur som uppvärmning inför gympasset. Inte kommit så mycket snö här i Norrköping så det var bra att ta sig fram om än lite halt på sina ställen som gjorde att man fick hålla igen. Det gick riktigt lätt, benen skötte sig själva så det var bar... | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
317 kcalCalories |
| Nedre rygg och underarmar. Tom joina och körde för sig. Vart att köra först idag istället för igår då jag åkte hem tidigare än planerat. Skönt att vara tillbaka på Nautilus igen där man känner sig mer hemma i gymmet. Var flera nya ansikten på gymmet,... | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 95.6 kg |
|
95.6 kgWeight |  |
-1.4 kgChange |  |
28.24BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1028 kcal
