rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Sunday 30 January 2011 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
7.11 kmDistance |  |
10.67 km/hSpeed | |
05:38 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
748 kcalCalories |
| Sprang med Stalin vanliga rundan fast från Bron norr? om täppan. Underbart väder med sol, kändes som våren kommit. Tog det i lugnt tempo, en väldigt bra tur att starta eftermiddagen på. Tiden är uppskattad | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
280 kcalCalories |
| Nedre rygg underarmar. Nautilus då jag var i Norpan över helgen. Körde 75 kg, 10 ggr först, sen föll det på greppet i vanlig ordning, väldigt störande då det är ryggen man är ute efter att träna. Testade köra sista ryggövningen sista repetitionen på ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 96.4 kg |
|
96.4 kgWeight |  |
-1.0 kgChange |  |
28.47BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1028 kcal
