Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
No_image

rothan Link Exercise Log

Man47year , Växjö, Sweden
Sunday 22 May 2022 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:18:01Time (min.sek)
Distance
 3.58 kmDistance
Gauge
 11.92 km/hSpeed
Gauge
 05:02 min/km Time per km
Intensity
 HighIntensity
Kcal
 315 kcalCalories
Score
 1673Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wl%7D%7EIqn%7DpA%5DLu%40a%40%5DBaAz%40gAbC_%40vDAlBHx%40K%3FENQhCIdETp%40MJ%7B%40Ee%40xA%40XTVTt%40DdD%5ExADz%40TSf%40%5EVUGWPb%40q%40kCQK_AFc%40KgBu%40c%40q%40EmGRaMi%40M_BG_%40j%40QC%3FMZM%5CiEd%40a%40o%40o%40Yo%40%5BoB%5Ee%40lA%3F_%40e%40oAES_%40OyA_H%7BBi%40Gy%40fGl%40sJi%40wCPkAuA_Et%40e%40w%40hBMp%40e%40Mr%40hCIqBh%40k%40d%40uAt%40%5DxASp%40pBrAzB%5EVp%40%7D%40Wm%40%5Ba%40cA%5Ea%40%5BCMNaAfAiCGEk%40vAPDjA%7BB%60AN%7C%40fBl%40tE_AvB%40ZpA%7EBhAu%40zAyBFGNL%60%40%40Zs%40F%7BAUmAjAkBBgAb%40kC%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
DM Västergötland Sprint, 6:a, hade varit svårt att få en bättre placering, över minuten upp, men skulle kunna kapat en minut ungefär, hittade inte en kontroll, borde läst kartan mer noggrant, sedan fel sida runt ett hus ca 15 sek. Formen inte riktigt...
Added 221 weeks ago
Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:07:55Time (min.sek)
Distance
 1.72 kmDistance
Gauge
 13.04 km/hSpeed
Gauge
 04:36 min/km Time per km
Intensity
 HighIntensity
Kcal
 135 kcalCalories
Score
 701Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:es%7D%7EIi%7C%7EpAUe%40g%40SmB%5BSaCa%40i%40f%40t%40HXQlDCFMBsAa%40gAjHEFO%3Fg%40%5BUrB_AiAaA_%40Yc%40CgAe%40%7BCEcAo%40%60Bk%40x%40w%40tDGIIiAIiEb%40Gj%40H%60%40Zf%40%60BHfBEmAnAgBXyAt%40EfAqDvAbDl%40n%40c%40xDL%60A%5ClAb%40%60%40n%40FJgAHaE%7EBDXZCf%40DHD_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
DM Sprintstafett Västergötland, i lag med Valter i H21, första stäckan helt ok, inga bommar, och tog på slutet på de framför, mest springa efter som gällde.
Added 221 weeks ago
Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Sprint Orientering
Time
 00:08:30Time (min.sek)
Distance
 1.79 kmDistance
Gauge
 12.64 km/hSpeed
Gauge
 04:45 min/km Time per km
Intensity
 HighIntensity
Kcal
 147 kcalCalories
Score
 771Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ds%7D%7EIsy%7EpA%40wBEQ%5DIcBMWTKl%40ODiA_%40g%40hA%3Ff%40QtBDRRh%40v%40o%40W%60%40GTGd%40%40x%40nAtAt%40tA%40hAVzBEp%40Qv%40%5BAaA_%40B%5EUt%40m%40dB%7D%40hBCb%40z%40lELXLEf%40Nj%40UIe%40PGN%7D%40%5BeCGGk%40E%5Do%40qAJw%40uAq%40o%40%3F%5BZu%40z%40%7B%40PcAREJhArAbBf%40%3Fn%40%5BRa%40Tw%40LoBS_BFwAYEa%40qCBmFd%40Cr%40Br%40LLL%40v%40%40u%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
3:e sträckan, tidigare löpning satt i, kunde inte trycka från start, så fick växa in i det men var segt och en del småbommar, hoppas att det ger avsedd effekt till nästa helg
Added 221 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Summary
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 597 kcal