Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Tuesday 16 March 2010 |
   |
 |
00:55:00Time (min.sek) |  |
4084.0 kgTotal Weight |  |
7exercises |  |
NormalIntensity |  |
333 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Shoulders, Triceps| Lite segt att köra dips som sista övning, då har man inte så mycket krafter kvar. Vågar fortfarande inte riktigt lassa på i bröstövningar, rädd för att få ont i axlarna. Körde lite mer mage utvöver nedan. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1545 kcalCalories |
| Gruppträning. Kul träning, då jag kände mig rätt pigg. Detta fick Agaton erfara då jag vann med 21-6 mot han. Motståndslöpning mellan matcherna. Avslutade med massa hopp och armhävningar, skönt när man körde bröst tidigare idag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1878 kcal
