Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Wednesday 11 August 2010 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
182 kcalCalories |
| Ryckböj, Frivändningar och knäböj med Lina innan lägret på morgonen. Inget maxpass, mer väcka benen till liv igen. | ||
|
Show workout details |
|
00:33:08Time (min.sek) |  |
5.53 kmDistance |  |
10.01 km/hSpeed | |
05:59 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
617 kcalCalories |
| Kärrtorp med Lina efter lägret. Ner till björkhagsgymmet, ett varv på 2.8an och tillbaka till kärrtorp igen. Rätt sega ben, skönt att det inte gick så fort då. | ||
|
| Show workout details |
|
01:25:00Time (min.sek) | |
25.00 kmDistance | |
17.65 km/hSpeed | |
03:24 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
876 kcalCalories |
| Karlaplan - ER - Götgatan - ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1675 kcal
