Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 13 August 2010 |
   |
 |
02:31:00Time (min.sek) |  |
54.00 kmDistance |  |
21.46 km/hSpeed | |
02:48 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
1555 kcalCalories |
| Karlaplan - Åkersberga. På morgonen. Irrade rejält mellan hägernäs . Drog en rövare efter Rydbo som blev en REJÄL omväg. Finns att se på http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2845364 | ||
|
Show workout details |
|
01:33:00Time (min.sek) | |
36.50 kmDistance | |
23.55 km/hSpeed | |
02:33 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
958 kcalCalories |
| Åkersberga - Karlaplan. Hem från Butiksmiljö, lite mer raka vägen än på dit vägen så att säga. Men sega ben efter förmiddagens 54 km. Första milen på 21.33 är helt ok, andra på 23.30 typ, sen blev det tungt för benen och orkade inte ta i sista. ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2513 kcal
