 |
domingo 21 de septiembre de 2014 Ejecutar |
Added by moffast, 633 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Trappintervaller. Trappen ned mot pendelspåret från nynäsvägen.
62 trappsteg. 20 vändor. 2 set varje steg. 2 set var 3:e steg. 2 set varannan steg. 2 set jämfota hopp 3steg. 1set var av varje steg & var 3:e steg. repeterade med skillnaden att de två sista seten blev varannan steg. Kändes bra, sög rätt bra i låren. Kan nog köra lite mer.
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
