Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Atrás
|
 10 x 20.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
8 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
10 x 22.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
8 x 22.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Hombros
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Hombros
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Hombros
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till hakan
· Hombros
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Hombros
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
8 x 42.0 kg |
| | |
