Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Piernas
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Piernas
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Piernas
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Piernas
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång m vikt ÖH
· Piernas
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång m vikt ÖH
· Piernas
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång m vikt ÖH
· Piernas
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
13 x 30.0 kg |
| | |
