Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
 5 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
4 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
4 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
3 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, över huvet.
· Piernas
|
3 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj, frontböj
· Piernas
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Piernas
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Piernas
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Utfall
· Piernas
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
