Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
 10 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
10 x 18.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i CC
· Bíceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i CC
· Bíceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i CC
· Bíceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Kickbacks
· Tríceps
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Kickbacks
· Tríceps
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Kickbacks
· Tríceps
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Hammercurl
· Bíceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Hammercurl
· Bíceps
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Hammercurl
· Bíceps
|
10 x 8.5 kg |
| | |
|
Omvända enarms extension i CC
· Tríceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Omvända enarms extension i CC
· Tríceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända enarms extension i CC
· Tríceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sitt. vadhäv.
· Terneros
|
10 x 50.0 kg |
| | |
