21-15-9 reps av: 10.44 - puls: snitt: 151 max: 166
Marklyft 90kg
Thruster 40kg
Vila 10 min
1 varv av: 13.05 - puls: snitt: 139 max: 170
5 repklättring
100 sek handstående
60 sek hängande l-sitt
vila 10 min
3 varv av: 11.26 - puls: snitt: 150 max: 159
40 benböj
20 Häng power Clean 40kg

Allt var tungt. Är helt kass på repklättringen, vilket gjorde att jag hade jobbigt med de andra två. Var egentligen tänkt att vara 2 varv, men insåg efter första att det inte var någon ide.