 |
Cardio en el gimnasio |
Added by PacMan, 612 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Intervaller: 10 min uppvärmning
Incline 12 kör 2 x 45 s, 30 sek ståvila Incline 10 kör 2 x 60 s, 30 sek ståvila Incline 8 kör 2 x 75 s, 45 sek ståvila 2 min ståvila alt gång Incline 6 kör 2 x 90 s, 60 sek ståvila Incline 4 kör 2 x 2 min s, 60 sek ståvila Avsluta med 4 st snabba 30 intervaller incline 1-2
0 like this
Why not give PacMan some cred for this workout by writing a comment! |
