Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
144

domingo 15 de febrero de 2015

Esquí nórdico

Added by rexhunt2909, 590 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)03:38:32
DistanceDistancia39.32 km
GaugeVelocidad10.80 km/h
GaugeTiempo por km05:33 min/km
PulsePulsosnitt 165   max 182
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias3102 kcal
Roslagsloppet 4 mil med 10 kms varvning. Vid varvning 2 kom vinnaren i mål. Jag bröt staven efter 5. Perkele skidade 25 km till innan jag fick byta till hela och kunde åka sista varvet. Kom sist, och då deltog en enarmad man med..
MEn bra km i benen och såg det som ett träningspass. Gled sämsta någonsin i år. Spåren var rätt kassa även om man nog höll sig i dem någorlunda. Föll 6 gånger. Skrek ut ångest i skogen så det skulle gå lättare. Efteråt var det vurporna och inte prestationen som värkte. Han med nöd och näppe kravla mig från spåret efter vurpa innan Jan Lindgrén 60 + höll på ångvälte över en. Fick höra argt av han efteråt på båten att man var ivägen, tack för den sympatin. Den åländska skideliten, dvs gubbarna 50 + och uppåt hade roligt åt mig, men den bjuder jag på. Om några år ska jag åk förbi de där struttarna och komma med skidtips åt dem. som de inte vill ha. och är dåliga för den delen. Me go up, they go down.
Svåger briljera igen trots ryggkoma. 2:12 och en 27:de plats för fenomenet som åker skidor sitt andra år nu. Johäj
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
165
Icon_pulse
Max
182

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.