 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 600 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Körde floorpress på 30kg 30reps
drag till hakan med kb 20kg 30 reps Benböj 20reps Sedan på tid: 9.35 50m sprint mellan varje varv. 10-8-6-4-2 reps av Floorpress 30kg Benböj Drag till hakan m kb 20kg Ring rodd. Knä uppdragningar i ringar.
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
