 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 597 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Lunchpass på CF Södertörn:
uppvärmning 2 varv av: 10 Squat to stand 10/10 Hand till fot 20 Axelövergångar 4 Inch worm EMOM i 6 min: 7 Benböjs hopp 7 Sprawl 7 Push-ups 7 Situps 5 varv på tid av: 18.20 10 Hang Power Clean 40kg 10 Prisoner get ups 10 Skivstångsrodd Buy out: 200 singehopp En annan deltagare var övertygad om att jag gjorde 6 varv, själv vet jag inte...
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! Performed strength exercises in this workout.
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
7 
