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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 593 weeks ago |
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Summary
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Marklyft 5RM
Giljotinpress 3x5 AMRAP 6 min: 6v + 11rep 10 Benböj 8 Situps 6 Burpees AMRAP 12min: 3v + Halvt varv. 4/4 Turkish getups 16kg 40 SU 1 varv bumperplate carry.
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