Why not give juji some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca con barra · Pecho	5 x 20.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	5 x 20.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	5 x 30.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	5 x 40.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	5 x 50.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	5 x 60.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	5 x 60.0 kg
Pec Dec · Pecho	10 x 30.0 kg
Pec Dec · Pecho	10 x 35.0 kg
Pec Dec · Pecho	10 x 40.0 kg
Pec Dec · Pecho	10 x 40.0 kg
Remo inclinado con cables · Atrás	10 x 30.0 kg
Remo inclinado con cables · Atrás	10 x 35.0 kg
Remo inclinado con cables · Atrás	10 x 40.0 kg
Elevación de la espalda en máquina · Atrás	10 reps
Ryggresning med ett ben · Atrás	5 reps
Ryggresning med ett ben · Atrás	5 reps
Levantar la espalda con rodillo · Atrás	12 reps	för gluteus