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Performed strength exercises in this workout.

armhävning händer tätt · Tríceps	22 x 51.0 kg
armhävning · Bíceps	12 x 51.0 kg
Dips · Tríceps	22 x 51.0 kg
Lateral pulldown · Bíceps	12 x 52.3 kg
super pullover · Pecho	20 x 52.3 kg
compound row · Bíceps	10 x 59.1 kg
leg press · Piernas	20 x 120.3 kg
leg extension · Piernas	18 x 52.3 kg
lateral raise · Hombros	20 x 67.2 kg
pec fly · Pecho	20 x 52.3 kg
vertical chest · Pecho	20 x 53.2 kg
rotary torso · Abs	24 x 57.3 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 9.0 kg
Levanta la barbilla · Atrás	10 x 51.0 kg
Salón · Piernas	20 x 20.0 kg
Bajada · Atrás	12 x 50.0 kg
Sentadillas · Abs	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches med vikt · Abs	30 x 10.0 kg
Elevación de pantorrillas sentado · Terneros	30 x 20.0 kg