Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
 12 x 26.5 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Bíceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Bíceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Bíceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
10 x 18.5 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
10 x 18.5 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
10 x 18.5 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
12 x 28.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
12 x 31.5 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
12 x 38.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
