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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 548 weeks ago |
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Summary
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Gymnastikprogrammet.
Hollow body, bent 5x60s Cat-cow 5x5 Enarms planka 5x15s Straddle donkey kick 5x10 Pushups 5x15 Xioapeng forward 5x5 5kg Hinge row 4x15 - 15-15-13-13 Enarms stå lat lean 4x30s
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5 reps 
