Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj
· Piernas
|
 8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
4 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
2 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
1 x 100.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
4 x 60.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
2 x 70.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
1 x 80.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
1 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Stående vadhävning med skivstång
· Terneros
|
2 x 110.0 kg |
| | |
|
Curl de muñeca
· Antebrazos
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de muñeca
· Antebrazos
|
4 x 25.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Piernas
|
10 x 101.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Piernas
|
10 x 101.0 kg |
| | |
|
Utfallsgång
· Piernas
|
10 x 101.0 kg |
| | |
