 | Tiempo (min, seg) | 00:45:00 |
 | Distancia | 10.09 km |
 | Borg scale | 12, Easy |
 | Calorias | 325 kcal |
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cross(4/6), Löp(motv.0-5), cykel
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Tiempo (min, seg) |
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2.88 kmDistancia |
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11.52 km/hVelocidad |
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05:13 min/kmTiempo por km |
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6Nivel |
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NormalIntensidad |
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77 kcalCalorias |
4/6 intervall
Cinta de correr
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00:20:00Tiempo (min, seg) |
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3.01 kmDistancia |
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9.03 km/hVelocidad |
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06:39 min/kmTiempo por km |
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9Nivel |
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NormalIntensidad |
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188 kcalCalorias |
0-5
Ciclo de formación
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00:10:00Tiempo (min, seg) |
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4.20 kmDistancia |
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25.20 km/hVelocidad |
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02:23 min/kmTiempo por km |
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9Nivel |
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NormalIntensidad |
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60 kcalCalorias |
alpint
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