Performed strength exercises in this workout.
|
Benböj med skivstång
· Piernas
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Benböj med skivstång
· Piernas
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Benböj med skivstång
· Piernas
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande hamstringscurl
· Piernas
|
9 x 59.0 kg |
| | |
|
Sittande hamstringscurl
· Piernas
|
8 x 59.0 kg |
| | |
|
Sittande hamstringscurl
· Piernas
|
9 x 54.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
|
10 x 50.0 kg |
| |  |
|
Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Sentadillas
· Abs
|
10 reps |
| |  |
|
Sentadillas
· Abs
|
10 reps |
| |  |
|
Sentadillas
· Abs
|
10 reps |
| |  |