 | Tiempo (min, seg) | 00:45:00 |
 | Distancia | 11.39 km |
 | Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Calorias | 305 kcal |
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cross, cykel, löpband(0-5)
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Tiempo (min, seg) |
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2.91 kmDistancia |
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11.64 km/hVelocidad |
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05:09 min/kmTiempo por km |
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6Nivel |
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NormalIntensidad |
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76 kcalCalorias |
intervall 5/7
Ciclo de formación
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00:15:00Tiempo (min, seg) |
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6.25 kmDistancia |
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25.00 km/hVelocidad |
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02:24 min/kmTiempo por km |
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9Nivel |
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NormalIntensidad |
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89 kcalCalorias |
alpine
Cinta de correr
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00:15:00Tiempo (min, seg) |
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2.23 kmDistancia |
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8.92 km/hVelocidad |
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06:44 min/kmTiempo por km |
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9Nivel |
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NormalIntensidad |
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140 kcalCalorias |
0-5
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