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domingo 15 de enero de 2017

Rodd intervaller

Added by moffast, 507 weeks ago

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Summary

Description Activities Laptimes Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	00:06:40
	Distancia	2.00 km
	Pulso	snitt 154 max 174
	Borg scale	17, Very heavy
	Calorias	20 kcal

Intervaller
20x20/30 - 2 min vila mellan var 10 och 11.

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Performed activities

Remo

Time

00:00:20Tiempo (min, seg)

Distance

0.10 kmDistancia

Gauge

18.00 km/hVelocidad

Gauge

03:20 min/kmTiempo por km

Power

10Nivel

Intensity

AltaIntensidad

Kcal

1 kcalCalorias

Remo

Time

00:00:20Tiempo (min, seg)

Distance

0.10 kmDistancia

Gauge

18.00 km/hVelocidad

Gauge

03:20 min/kmTiempo por km

Power

10Nivel

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AltaIntensidad

Kcal

1 kcalCalorias

Remo

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0.10 kmDistancia

Gauge

18.00 km/hVelocidad

Gauge

03:20 min/kmTiempo por km

Power

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1 kcalCalorias

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0.10 kmDistancia

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18.00 km/hVelocidad

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03:20 min/kmTiempo por km

Power

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AltaIntensidad

Kcal

1 kcalCalorias

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Distance

0.10 kmDistancia

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18.00 km/hVelocidad

Gauge

03:20 min/kmTiempo por km

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10Nivel

Intensity

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Kcal

1 kcalCalorias

Remo

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18.00 km/hVelocidad

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10Nivel

Intensity

AltaIntensidad

Kcal

1 kcalCalorias

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Time

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Distance

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Gauge

18.00 km/hVelocidad

Gauge

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1 kcalCalorias

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1 kcalCalorias

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18.00 km/hVelocidad

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1 kcalCalorias

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1 kcalCalorias

Remo

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0.10 kmDistancia

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18.00 km/hVelocidad

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Power

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1 kcalCalorias

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18.00 km/hVelocidad

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Power

10Nivel

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Kcal

1 kcalCalorias

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km

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Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

84%	Average 154		Max 174	95%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 92

0% - 50%

00:06:43

11.6%

Zone 1

93 - 110

50% - 60%

00:10:37

18.4%

Zone 2

111 - 129

60% - 70%

00:16:19

28.3%

Zone 3

130 - 147

70% - 80%

00:08:32

14.8%

Zone 4

148 - 166

80% - 90%

00:12:41

22.0%

Zone 5

> 167

90% - 100%

00:02:49

4.9%