Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

armhävningar · Otros	20 x 49.0 kg	ett ben
plankan · Abs	62 seconds with 49.0 kg
sidoplanka · Abs	20 x 49.0 kg
sneda crunches med vikt · Abs	40 x 10.0 kg
LYT med hantelvikt · Hombros	30 x 3.0 kg
TRX · Abs	40 x 49.0 kg
chins · Hombros	9 x 49.0 kg
dips · Atrás	10 x 49.0 kg
latsdrag · Atrás	9 x 55.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 10.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	20 x 17.5 kg
sit ups · Abs	5 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
kettlebells · Otros	20 x 10.0 kg
kettlebells · Otros	10 x 12.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 20.0 kg