Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
13

lunes 15 de junio de 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 902 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:15:00
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias900 kcal
Körde SJJ på Nacka Dojo. Ernst höll passet som innehöll matta: 2 tekniker att spräcka guard och en del submissons när man ligger i guard. Sen var det "herre på täppan"-randori där en började i gaurd. Efter det körde vi kast, ogoshi och en annan variant jag inte kört tidigare, sen kastrandori och passet avslutades med en massa kast på tjockmatta.

Det var väldigt kul och alla var väldigt trevliga och välkomnande. De med högre bälte hjälpte till mycket och lät en sätta en del tekniker ibland och jag försökte göra likadant, ge och ta på en schysst sätt.

0 like this

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!