Performed strength exercises in this workout.
|
Hammarcurl
· Bíceps
|
 20 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Bíceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Bíceps
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Bíceps
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Bíceps
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Bíceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Bíceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Bíceps
|
9 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Bíceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Bíceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Bíceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Bíceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Bíceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Bíceps
|
12 reps |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Bíceps
|
12 reps |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Tríceps
|
10 reps |
gummiband | | |
