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Performed strength exercises in this workout.

Hammarcurl · Bíceps	20 x 10.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	20 x 10.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Pushdown · Tríceps	15 x 10.0 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 12.5 kg
Pushdown · Tríceps	12 x 12.5 kg
Pushdown · Tríceps	15 x 12.5 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 12.5 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 12.5 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	10 x 15.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	12 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	12 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Tríceps	12 x 20.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	10 x 6.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 5.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 5.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	8 x 7.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	5 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	5 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	7 x 7.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	5 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	5 x 4.0 kg