Performed strength exercises in this workout.
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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 20 x 7.5 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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18 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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18 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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20 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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18 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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12 x 12.5 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 15.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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7 x 20.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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8 x 20.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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7 x 20.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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7 x 20.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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15 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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12 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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12 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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12 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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12 x 3.0 kg |
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Omvända flyes
· Hombros
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8 x 31.5 kg |
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Omvända flyes
· Hombros
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8 x 31.5 kg |
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Omvända flyes
· Hombros
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8 x 31.5 kg |
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Bröstpress
· Pecho
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8 x 31.5 kg |
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Bröstpress
· Pecho
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10 x 22.5 kg |
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Bröstpress
· Pecho
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10 x 22.5 kg |
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Bröstpress
· Pecho
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10 x 22.5 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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