Performed strength exercises in this workout.
|
Benpress
· Piernas
|
 15 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Piernas
|
15 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
13 x 30.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Piernas
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Höftlyft
· Piernas
|
15 reps |
| | |
|
Höftlyft
· Piernas
|
15 reps |
| | |
|
Höftlyft
· Piernas
|
15 reps |
| | |
|
Höftlyft
· Piernas
|
15 reps |
| | |
|
Höftlyft
· Piernas
|
15 reps |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Piernas
|
 60 seconds |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Piernas
|
60 seconds |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Piernas
|
60 seconds |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Piernas
|
60 seconds |
| | |
