Performed strength exercises in this workout.
|
Benpress
· Piernas
|
 10 x 90.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Piernas
|
8 x 140.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
8 x 140.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
10 x 140.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
10 x 140.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Piernas
|
10 x 140.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Terneros
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Piernas
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Piernas
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Piernas
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Piernas
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Piernas
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Piernas
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Piernas
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Piernas
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Piernas
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj m. håll 90 grader
· Piernas
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
8 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
5 x 76.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Piernas
|
4 x 85.5 kg |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Piernas
|
 140 seconds |
| | |
