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Comptrain 170717 |
Added by moffast, 479 weeks ago  |
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Summary
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Comptrain 170717
1. Snatch (70%/3)3 - 38.5kg 2. Snatch Pull (80%/3)3 - 45kg 3. Overhead Squat (70%/3)3 - 40kg 4. Gymnastics Conditioning: Körde övergångar med benen i golvet. Ring Muscle-ups: 3?70% unbroken rest :70 seconds between sets 5. Conditioning 21-15-9: - 6.27 DB Snatches (50/35) Calorie Row ?Directly into? 21-15-9: - 5.32 Box Jump Over (24/20) Pull-Ups
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