Performed strength exercises in this workout.
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Axeldrag
· Hombros
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 10 x 8.0 kg |
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Axeldrag
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Axeldrag
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Axeldrag
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Axeldrag
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 8.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 12.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 12.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 12.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 12.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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10 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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13 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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13 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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10 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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13 reps |
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Konstant axel
· Hombros
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 30 seconds |
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Konstant axel
· Hombros
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30 seconds |
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Konstant axel
· Hombros
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30 seconds |
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Konstant axel
· Hombros
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30 seconds |
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