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miércoles 30 de agosto de 2017 Starting strenght 2 |
Added by moffast, 473 weeks ago  |
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Summary
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Starting strength: 3x5 Knäböj, 3x5 Militärpress, 3xMAX Pull-ups.
WOD: AMRAP 3 min 21 cal rodd 21 Burpess över rodd max thrusters 25kg Vila 3 min 18 cal rodd 18 Burpees över rodd max thrusters 30kg vila 3 min 15 cal rodd 15 burpees över rodd max thrusters 35kg vila 3 min 12 cal rodd 12 burpees över rodd max thrusters 40kg
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