Performed strength exercises in this workout.
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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 10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 12.5 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 15.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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8 x 20.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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8 x 20.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 20.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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8 x 20.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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10 x 25.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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8 x 35.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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8 x 35.0 kg |
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Militärpress smithmaskin
· Hombros
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8 x 35.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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10 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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10 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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10 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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10 x 3.0 kg |
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Flyes cablecross
· Pecho
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10 x 3.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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8 x 3.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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8 x 3.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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8 x 3.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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8 x 3.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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8 x 3.0 kg |
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Flyes maskin
· Pecho
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8 x 40.5 kg |
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Flyes maskin
· Pecho
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8 x 40.5 kg |
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Flyes maskin
· Pecho
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8 x 40.5 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Pinoccio
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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