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Performed strength exercises in this workout.

Curl con barra · Bíceps	15 x 15.0 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 20.0 kg
Curl con barra · Bíceps	10 x 20.0 kg
Curl con barra · Bíceps	8 x 25.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	6 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	6 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	6 x 30.0 kg
Stående press ovan huvud · Tríceps	15 x 10.0 kg
Stående press ovan huvud · Tríceps	15 x 10.0 kg
Stående press ovan huvud · Tríceps	15 x 12.5 kg
Stående press ovan huvud · Tríceps	15 x 12.5 kg
Stående press ovan huvud · Tríceps	15 x 12.5 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 10.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 12.5 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Tríceps	10 x 15.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	8 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	8 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Bíceps	8 x 6.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 5.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 5.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 5.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	13 x 5.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	12 x 15.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	12 x 10.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	10 x 7.5 kg
Hammarcurl · Bíceps	14 x 15.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	10 x 10.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	12 x 7.5 kg
Hammarcurl · Bíceps	14 x 15.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	10 x 10.0 kg
Hammarcurl · Bíceps	14 x 7.5 kg