Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 25 reps |
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Squat
· Piernas
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25 reps |
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Squat
· Piernas
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25 reps |
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Squat
· Piernas
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25 reps |
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Squat
· Piernas
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25 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Rumppress
· Piernas
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10 reps |
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Höftlyft
· Piernas
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15 reps |
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Höftlyft
· Piernas
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15 reps |
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Höftlyft
· Piernas
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15 reps |
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Höftlyft
· Piernas
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15 reps |
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Höftlyft
· Piernas
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15 reps |
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Hukad vadpress m. stång
· Terneros
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15 reps |
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Hukad vadpress m. stång
· Terneros
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15 reps |
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Hukad vadpress m. stång
· Terneros
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20 reps |
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Hukad vadpress m. stång
· Terneros
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20 reps |
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Hukad vadpress m. stång
· Terneros
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20 reps |
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Hukad vadpress m. stång
· Terneros
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20 reps |
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Jägarvila
· Piernas
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 30 seconds |
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Jägarvila
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila
· Piernas
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30 seconds |
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Squat
· Piernas
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20 reps |
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Squat
· Piernas
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20 reps |
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Squat
· Piernas
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20 reps |
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Squat
· Piernas
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20 reps |
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Squat
· Piernas
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Sidolyft
· Otros
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15 reps |
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Jägarvila mot vägg
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila mot vägg
· Piernas
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30 seconds |
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Jägarvila mot vägg
· Piernas
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30 seconds |
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