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Performed strength exercises in this workout.

Axellyft framåt hantel · Hombros	20 x 4.0 kg
Axellyft framåt hantel · Hombros	16 x 8.0 kg
Axellyft framåt hantel · Hombros	10 x 10.0 kg
Axellyft framåt hantel · Hombros	10 x 10.0 kg
Axellyft framåt hantel · Hombros	10 x 10.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	12 x 12.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	8 x 16.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	7 x 22.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	7 x 22.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	7 x 22.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	7 x 22.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	10 x 10.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	7 x 12.0 kg
Press de hombros sentado con mancuernas · Hombros	6 x 12.0 kg
Bröstpress · Pecho	10 x 30.0 kg
Bröstpress · Pecho	8 x 35.0 kg
Bröstpress · Pecho	8 x 40.0 kg
Bröstpress · Pecho	8 x 40.0 kg
Omvända flyes · Hombros	10 x 6.0 kg
Omvända flyes · Hombros	10 x 8.0 kg
Omvända flyes · Hombros	10 x 8.0 kg
Omvända flyes · Hombros	10 x 8.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 8.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 8.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 8.0 kg
Pinoccio · Hombros	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Hombros	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Hombros	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Hombros	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Hombros	10 x 4.0 kg
Bröstpress · Pecho	10 x 35.0 kg
Bröstpress · Pecho	5 x 25.0 kg
Bröstpress · Pecho	5 x 15.0 kg
Bröstpress · Pecho	10 x 35.0 kg
Bröstpress · Pecho	5 x 25.0 kg
Bröstpress · Pecho	5 x 15.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Hombros	10 x 2.5 kg