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Performed strength exercises in this workout.

sneda crunches med vikt · Abs	30 x 10.0 kg
fly · Abs	10 x 51.0 kg
rear delts · Hombros	10 x 36.0 kg
rear delts · Hombros	20 x 38.3 kg
lateral raise · Hombros	20 x 63.6 kg
Dips · Tríceps	20 x 51.0 kg
compound row · Bíceps	15 x 51.4 kg
Lateral pulldown · Bíceps	10 x 50.0 kg
leg press · Piernas	20 x 122.5 kg
Manguito de los rotadores con banda elástica · Atrás	20 reps
rotatorcuff med hantel sittande · Hombros	20 x 2.0 kg
TRX - Flexiones · Pecho	10 x 51.0 kg
Bajada · Atrás	10 x 50.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	20 x 23.0 kg
knäböj med vikt · Piernas	10 x 10.0 kg