Performed strength exercises in this workout.
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Elevación de piernas
· Abs
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 10 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Benpendlingar
· Abs
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 10 seconds |
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Benpendlingar
· Abs
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10 seconds |
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Benpendlingar
· Abs
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10 seconds |
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Benpendlingar
· Abs
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10 seconds |
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Benpendlingar
· Abs
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10 seconds |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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14 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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14 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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14 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt hantel
· Hombros
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16 x 10.0 kg |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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8 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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