Performed strength exercises in this workout.
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
 15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
13 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Tríceps
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
 15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
15 seconds |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Flexiones de rodillas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Flexiones de rodillas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Flexiones de rodillas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Flexiones de rodillas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
|
Flexiones de rodillas
· Hombros
|
10 reps |
| | |
