Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Atrás
|
 6 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Fila sentada
· Atrás
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Piernas
|
6 x 45.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Piernas
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Piernas
|
5 x 41.0 kg |
| | |
|
Remo vertical
· Hombros
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Remo vertical
· Hombros
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Remo vertical
· Hombros
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
7 x 25.0 kg |
| | |
