Performed strength exercises in this workout.
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Axellyft framåt
· Hombros
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 13 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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13 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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13 x 10.0 kg |
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Magindrag på knä
· Abs
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10 reps |
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Magindrag på knä
· Abs
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10 reps |
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Magindrag på knä
· Abs
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10 reps |
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Magindrag på knä
· Abs
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10 reps |
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Magindrag på knä
· Abs
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10 reps |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Sneda situps
· Abs
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10 reps |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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