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Performed strength exercises in this workout.

rotary torso · Abs	40 x 55.0 kg
lateral raise · Hombros	30 x 59.1 kg
incline press · Hombros	20 x 23.0 kg
pec fly · Pecho	15 x 43.0 kg
rear delts · Hombros	5 x 50.0 kg
rear delts · Hombros	10 x 43.0 kg
Sentadillas · Abs	40 x 25.0 kg
Dips · Tríceps	20 x 51.0 kg
Lateral pulldown · Bíceps	10 x 50.0 kg
leg press · Piernas	20 x 118.0 kg
planka luta fram · Abs
armhävningar · Otros	10 x 51.0 kg
sneda crunches · Abs	30 x 25.0 kg
sneda crunches med vikt · Abs	30 x 10.0 kg
Bajada · Atrás	10 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 20.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 16.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	20 x 4.0 kg
dips mellan bänkar · Tríceps	20 x 51.0 kg
rotatorcuff med band · Hombros	20 reps
fly · Abs	4 x 51.0 kg