Performed strength exercises in this workout.
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
 10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press de mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Magindrag på knä
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
TRX - Flexiones
· Pecho
|
10 reps |
| | |
|
TRX - Flexiones
· Pecho
|
10 reps |
| | |
|
TRX - Flexiones
· Pecho
|
10 reps |
| | |
|
TRX - Flexiones
· Pecho
|
10 reps |
| | |
|
TRX - Flexiones
· Pecho
|
10 reps |
| | |
