Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

rotary torso · Abs	40 x 55.0 kg
rotary torso · Abs	20 x 56.8 kg
overhead press · Hombros	10 x 18.2 kg
fly · Abs	3 x 51.0 kg
Dips · Tríceps	20 x 51.0 kg
compound row · Bíceps	10 x 51.4 kg
Press de banca · Pecho	9 x 25.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	20 x 36.0 kg
cablecross · Pecho	10 x 32.0 kg
smithsonian squats (knä) · Piernas	20 x 60.0 kg
Bajada · Atrás	10 x 50.0 kg
armhävningar · Otros	10 x 51.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	15 x 12.0 kg	6*2
chins · Hombros	6 x 51.0 kg	sisådär
Manguito de los rotadores con banda elástica · Atrás	20 reps